MANAGEMENT ASIP di FREEZER

ASI lagi, ASI lagi… Postingan di blog-nya Mona banyakan tentang ASI dan MPASI bocil sih? Biarin dah, namanya juga bagi-bagi pengalaman. Kali-kali aja ada yang butuhin, kan jadi malah berguna. Iya toh? Iya kan? Iya nggak? Iya aja lah. Walaupun aktivitas ini sudah lama saya lakukan (sejak Nares umur 1 bulan dan sekarang udah 16 bulan dirinya), tapi masih update donk yah...

Kali ini Mona mau share gimana caranya nyusun botol dan kantong ASIP di dalam freezer. 

Nah, emak-emak yang niat kasih ASIX untuk anaknya, apalagi yang harus balik kerja setelah cuti lahiran 3 bulan habis, pasti cecarian degh, gimana biar anaknya tetap bisa minum ASI. Perah donk? Yes bener banget. Simpen donk, di kulkas? Pastinya biar nggak basi. Nah, nyimpennya gimana? Tau sendiri kan, perahan yang awal-awal diperah, harus dikasihin duluan ke bayinya. Secara umur ASIP ada waktunya. Beda lho, masa ASIP yang di simpen di kulkas 1 pintu, 2 pintu dan deep freezer. Setau Mona sih kalo kulkas 1 pintu, 2 minggu. Kulkas 2 pintu, 3 bulan dan deep freezer bisa sampe 6 bulan. Lebih detail silahkan googling yak...?

Nah, gimana sih, cara simpen ASIP yang enak (enak versi Mona) di dalam freezer? Kalo versinya Mona, step-step nyimpen ASIP yang nyaman sih gini nih…

1 - Catat tanggal perah, jam perah dan isi botol tersebut (berapa ml)

Guna mencatat tanggal dan jam perah adalah ya biar kita tau kapan masa diperahnya itu ASIP. Jadi, kalo pas nyusun botol/kantong ASIP di freezer, kita tau yang mana yang harus disusun duluan. Lah kalo catatan ml-nya buat apa? Buat sekedar tau aja, seharian itu sia adek minum berapa ml. Beli sticker yang label itu loh, yang suka adanya merk Tom Jerry. Tapi beli yang ukurannya kecil aja, asal muat buat nyatet tanggal, jam dan isi botol. Jangan yang segede gaban, soalnya bersihinnya repot. Kan kudu rendam dulu baru dikeletekin (kebayang kalo gede stickernya yang gedenya buat nama di undangan kawinan). Yang Mona pake buat label di botol ASIP cuma sticker yang ukurannya 1cm x 1,2cm (kurang lebih lah). Nah, terus kira-kira nulisnya begini (dibawah ya gambarnya). Simpel kaaan...?

tulisan di label botol ASIP

2 – Masukin botol-botol kaca tersebut ke dalam freezer dengan step seperti yang ada di gambar ini

Mulai dari masukin botol ke rak yang paling atas sisi paling kanan (hmm, kiri juga boleh kok). Pokoknya, prinsipnya itu yang duluan di perah, taroh di paling depan. Trus susun deh botol ke belakang. Kalo belakang udah mentok, ya silahkan mulai susun lagi ke bagian depan tapi sisi sampingnya. Hmmm, penampakannya kira-kira kaya' gini :

Susun botol ASIP dari paling depan

Susun botol ASIP ke bawah

3 - Kalo botol udah penuh di freezer, tambah dengan kantong plastik ASIP

Alhamdulillah, satu persatu botol ASIP penuh di freezer. Mulai dari yang ngumpulin 1 botol, 11 botol, sampe akhirnya sekitar 90 botol. Tadinya mau udahan nggak meres lagi, tetapi dengan saran dan idea temen dan emak-emak di group ASI, tetap harus perah. kalo nggak di perah, bisa-bisa produksinya nurun. Kalo perlu bisa pake kantong plastik ASIP. Mareee, beli kanting plastik ASIP. Mahal sih, ketimbang botol kaca. Tapi demi nampung ASIP, jadilah beli. Itupun beli yang dengan harga paling murah. NATUR breast milk storage (bukan promosi ya, tapi ini emang kantong ASIP yang paling murcee). Yang paling murah dengan kualitas standard. Browsing sana sini di google, dapet juga lah yang harganya masuk di kantong. InsyaaAllah aman terpecaya dan terkendali.

Nah, nyusun si kantong plastik ASIP ini juga rada bingung awalnya. Soalnya kan tempat di freezer cuma bisa disempil-sempil gitu. Awalnya sih bisa Mona sempil-sempilin, tapi nggak tahan sama berantakannya itu lho. Yang ada, si kantong-kantong malah jadi kek nyumpek-nyumpekin freezer. Akhirnya Mona bikin alas kotak buat naroh si kantong-kantong ASIP itu degh. Bahannya beli di Gramedia, namanya impraboard. Potong sesuai dengan ukuran kulkas, bentuk kaya baki gitu, solasi degh. Jadi! Hehehe, soalnya kalo beli, ukurannya baki plastik itu nggak ada. 

Tips berikutnya adalah gimana cara supaya si kantong itu menjadi sekecil mungkin di freezer alias nggak makan tempat. Mona nyiasatinnya adalah dengan menidurkan posisi si kantong ASIP pada waktu dia masuk freezer. Isi di kantong juga jangan penuh-penuh banget yah. Mona sih paling tiap kantong itu isinya 100ml. Paling banyak juga 120ml. Intinya buat sekali minum aja sih. Jangan lupa, udara yang di kantong ASIP usahakan dibuang yah? Jadi nggak ada udara di dalam kantong ASIP itu. Ya, andaikan pun ada, palingan sedikit banget. Caranya? Kalo udah numpahin ASIP ke kantong plastik ASIP, trus itu ASIPnya dipencet sampe ke atas, sampe ASIPnya nyentuk mulut seal si kantong plastik. Jadi, nyegel kantong secepat mungkin setelah si ASIP kita pencet di bagian atas. 

Kira-kira cara naro kantong plastik ASIP pas mau dibekuin, posisinya begini:

posisi tidur kantong ASIP (pic taken form here)

4 - Susunan kantong plastik ASIP di freezer

Gini nih, cara nyusunnya di freezer. Masukin kantong plastik ASIP yang udah gepeng-gepeng itu di kotak tempat nyimpen batu es, bisa mulai dari kanan juga. Susun yang paling kanan untuk yang duluan di perah. Kalo udah penuh, turun lagi ke bawah, dan seterusnya begitu. Mau nyusun dari kiri juga boleh sih. Tapi ya karena tadi yang botol Mona nyimpen mulai dari kanan, ya nyusun kantong ASIP ini juga Mona mulai dari kanan degh...

Susun kantong ASIP di freezer

Susun kantong ASIP di freezer (2)

Susun kantong ASIP di freezer (3)

Selesai degh acara susun menyusun ASIP di freezer. Gampang bin mudah alias gancil kan? Iya banget kalo kata Mona sih. Alhamdulillah, dengan metode nyusun ASIP ini, Mona gampang banget ngambil-ngambil ASIP itu. Udah tau aja gitu, flow ngambil botol dan kantong harus mulai dari mana. 

Kalo gitu, cara ngambilnya mulai dari mana dong? Ya dari awal yang mula-mula tempat kita nyimpen botol yang pertama tadi donk. Kan yang duluan masuk, duluan dipake. First In First Out (FIFO). 

Baiklaaah, semoga sharing ini bermanfaat. Selamat menabung ASIP.