SINETRON oh SINETRON

Punya suami yang kerja di dunie pertelevisian itu asik. Kenapa saya bilang asik? Soalnya kadang-kadang kita bisa dapet bocoran acara tv yang mau tayang. Hahaha, tapi hanya buat konsumsi pribadi, nggak boleh disebar luasin lagi. Rahasia, katanya. Jiyh, rahasia kok dibagi sama istrinya. Yah iya donk, kan suami istri harus share informasi. Yahelaaah, nggak jelas degh bahasannya. Nah, balik lagi ke duni pertelevesian (ini kok intronya nggak nyambung sih?). Sebenernya kali ini saya pengen banget ngebahasa tentang sinetron. Yak, sinetron itu loh, yang suka disiarin di tv-tv komersial kaya RCTI, SCTV, Indosiar, Trans (gak punya sinetron kayanya), dll. Kenapa sih sama sinetron? Ya pengen aja saya bahas sinetron.

Sinetron itu kan kepanjangan dari sinema elektronik ya, kalo nggak salah saya ingetnya begitu. Dan kalo nggak salah saya inget pula, sebenernya sinetron itu ya nyontek-nyontek telenovela dari negara Latin sana. Masih inget nggak, jamannya Maria Mercedes itu? (Buat  yang lahir di tahun 90-an, pasti nggak ngerti telenovela ini degh, jamin saya. Lha wong mereka masih piyik-piyik.) Ehm, terus ada si Rosalinda, Cassandra si perempuan bohemian itu, Betty Lafea yang perempuan buruk rupa tapi akhirnya jadi cantik, Marimar yang pake “aww…” di original soundtracknya, dan banyak lagi yang sudah saya lupa akan judulnya. Yasudahlah, lagian juga saya nggak pengen bahas tentang telenovela. Wong saya mau bahas sinetron. Sinetron Indonesia.

Kalo nggak saya salah inget juga, sinetron ini ada karena untuk menggantikan si keberadaan telenovela yang udah mulai membosankan. Atau mungkin juga karena biaya impornya mahal ya? Belum lagi rempong mesti dubbing segala kan? Lah, dulu sebelum jamannya telenovela itu ya, siaran di televisi mah pake film alias movie gitu lho. Yah, saya sih nggak tau film-film apa aja yang beredar di tv, soalnya pas saya masih kecil, kota tempat saya tinggal itu nggak nyiarin TVRI, jadi saya nggak nonton siarannya. (Wahahah, tinggal dimana kah saya? Hutaaaan). Mungkin makin kesini, film Indonesia mahal di ongkos produksi, jadinya ya bandar bangkrut dan pada akhirnya tinggallah film esek-esek. Nah kan, jadi salah deh kalo produksi film esek-esek itu. Protes, booo. Untung aja jaman itu belum ada FPI. Nggak diserbu degh. Film Indonesia berkualitas berhenti, ganti film esek-esek. Film esek-esek ditolak, ganti telenovela. Telenovela udah nggak up to date, ganti sinetron. Dan drama pun dimulai…

Sinetron awal-awal yang beredar yang saya inget tuh ya, sinetron Si Doel Anak Sekolahan. Yang maen Rano Karno, Cornelia Agatha, Aminah Cendrakasih, Alm. Benyamin, Mandra, dan lain-lainnya yang kalo disebut disini ya kepanjangan juga. Sinetron ini termasuk sinetron favorit saya, lho. Termasuk saya yang kalo ngelewatin episode ini tuh rasanya gimanaaa gitu. Yahilah, lebay. Bener degh, abisnya ini sinetron yang nggak abis dimakan jaman. Kemaren sempat di putar lagi sama RCTI. Masih seneng aja tuh, saya nontonnya.

Si Doel Anak Sekolahan

Lanjut lagi nih, sinetron yang beredar yang cukup mengingat di hati saya tuh sinetron Tersanjung. Huahaha, ini sinetron yang paling dahsyat sepanjang dunia persinetronan kayanya. Nggak tau degh tuh ya, episodenya sampe berapa dan kebagian sampe berapa sessi. Kalo nggak salah inget sih, sampe Tersanjung 13. Hoalaaah, itu ceritanya udah kemana-mana, ngalor ngidul nggak jelas juntrungannya. Dari saya yang awalnya nonton sampe eneg. Eh, gini-gini saya dulu seneng sinetron lho. Soalnya belum bisa ke bioskop dan nggak ada film pilihan lainnya yang bisa ditonton. Jadilah itu sinetron di pantengin. Yah, nggak apa-apalah sinetron pun di tonton, gratesh ini. Kalo bosen juga palingan matiin tv.

Nah, sinetron berikutnya yang saya inget itu Cinta Fitri. Wkwkwk, kalo yang ini nggak akan saya review panjang lebar. Soalnya kalo sinetron ini saya bener-bener nggak ngikutin. Aseli, dari baca judulnya aja saya udah nggak suka. Nggak tau kenapa dan jangan ditanya kenapa (karena pasti saya nggak bisa jawab), pokoknya saya nggak suka sama Cinta Fitri.

Sebenernya sih masih banyak tuh ya, sinetron-sinetron yang booming di peradaban pertelevisian, tapi ya gimana ya, soalnya saya nggak ngikutin banget sih. Males. Kenapa males? Naaah, ini yang saya bisa jawab panjang lebar kenapa saya males nonton sinetron. Marilah kita review, kenapa saya males nonton sinetron Indonesia ini.

Pertama,

Sinetron Indonesia itu theme-nya nggak jauh dari keributan dan perebutan pasangan. Perhatiin aja lah, semuanya juga tipikal begitu. Alur ceritanya pasti degh, ada si A yang mau jadi pacar atau istri si B karena si B kaya ganteng dan baik hati (sinetron banget lah pokoknya, mimpi!). Nanti, si C pengen juga sama si B. Jadilah cinta segitiga. Nah, lucunya si B ini malah jatuh cinta sama si D. Aiyh gila matek, ribet amat yak, ceritanya? Bolak balik muter sana sini sono. Belum lagi nanti yang nggak boleh sama si orang tua si D karena bapaknya si B itu musuhan sama bapaknya si D. Padahal si B dan si D sama-sama suka. Meuni riweuh. Pusing dah ngikutinnya. Makanya nggak usah ngikutin.

Kedua,

Theme selanjutnya yang bisa ditebak adalah pamer harta. Yah, ini hal kedua yang nggak saya sukain dari sinetron Indonesia. Kalo tampil di layar, ceritanya orang kaya melulu. Rumah ala bangunan Yunani ber-pantheon, tangga melingkar dengan alas karpet Turki dan hand railing stainless stell, washtafle dari marble, kursi makan kayu jati ukir untuk kapasitas 16 orang (padahal cuma diisi sama 4 orang), mobil mewah ala menteri (tapi yang make anaknya), parkiran mobil untuk 8 mobil, padahal cuma ada 2 mobil, dan lain-lain lah, yang jor-joran. Bukannya saya sirik ya, tapi kalo saya ngeliatnya kan negara Indonesia ini negara berkembang, dimana tingkat kemiskinan masih tinggi, masih banyak yang kelaperan, masih banyak yang susah bayar obat kalo sakit, susah yang buat masukin anaknya ke sekolah, tapi kok ya disuguhkan sama hal-hal yang mewah-mewah gitu sih? Ini kan kontroversial banget. Aseli, bagaikan langit sama bumi. Jauuuuuh banget kenyataannya. Mbok ya kalo bikin sinetron itu, settingannya yang biasa-biasa aja. Emang nggak bisa ya, shooting di lokasi perumahan kompleks yang biasa-biasa aja gitu? Atau mungkin sekalian di pemukiman kumuh? Nggak usah jauh-jauh lah ke bantar Gebang, nih di seputara Karet Belakang, Kuningan, Jakarta Selatan, juga masih banyak yang kumuh-kumuh. Tuh, liat aja film documenter yang tukang sampah di Inggris jadi tukang sampah di Jakarta. Itu baru bener, potret Jakarta kita (kita? Situ kali’…)

Nah ada lagi di sinetron entah apalah namanya itu, sekelompok anak SMA yang masih pake seragam putih dan abu-abu kok ya pada bawa mobil mewah? Nggak tanggung-tanggung, bawaannya Mercedes yang cabriolet(itu lho, mobil yang kap atasnya bisa dibuka). Oh nooo, aje gile, anak SMA udah bawa barang seharga itu yang jelas-jelas nggak mungkin dia beli sendiri alias punya orang tuanya? Ampuun degh, nggak heran kan, kalo banyak anak sekolah sekarang yang stress pengen jadi orang kaya raya, karena liat sinetron. Stress sendiri karena orang tuanya nggak mampu, tapi anaknya maksain pengen exist? Yahilaaah, dunia apa ini sinetron? Palsu!

Ketiga,

Yang ini juga pasti nggak luput degh, dari theme sinetron orang Indonesia. Tahta. Rebutan tahta dan jabatan lah pokoknya. Sikut menyikut, halal jadi haram eh kebalik, haram jadi halal maksudnya. Belum lagi intrik-intrik yang enggak masuk akal tapi dibikin jadi alur cerita. Yahilah ampuuun, entah apa-apa aja lah yang ada di otak si penulis naskah itu? (ehm, bener nggak sih, yang bikin cerita tuh si penulis naskah? Kalo salah ya mangap, sapa dah, yang bikin cerita?). Rebutan jabatan nih yah, di kantor nanti ceritanya tuh si A disukain sama si boss dan si A mau naik jabatan, terus si B nanti cemburu dan pokoknya berusaha sekuat tenaga segenap jiwa raga untuk nyingkirin si A biar si B yang dapet posisinya. Mau caranya gimana juga, yang penting itu jabatannya ada di tangan si B. Ohh Tuhaaan, beginikah selalu kelakuan orang-orang di kantor? Emang sih ada yang ambisi, tapi kan nggak semuanya bercara begitu. Masih banyak kok yang bersaing secara sehat. Lagipula kayanya jalan yang ditempuh nggak se-extreme itu degh, sampe kadang-kadang mau maen bunuh membunuh. Lha, dipikir ngilangin nyawa orang itu baik dan boleh kali ya? Baca tuh ayat suci. Dimana-mana agama ngelarang saling bunuh-membunuh.

Keempat,

Nah, ini nih. Paling seneng sinetron orang Indonesia itu cerita tentang rebutan harta. Haish, kaya’ yang iya-iya gitu, rebutan harta melolooo. Capek ngeliatnya (makanya kan dari tadi saya bilang, saya nggak nonton, xixixi). Mending kalo nggak sebersaudara. Lha ini, udah satu keluarga, rebutan harta si bapak. Lha mending kalo bapak kandungnya. Ini udah bapak tiri, anaknya anak angkat, masih pula rebutan harta. Wkwkwk, please degh ya booo, ya kalo anak angkat mah sadar diri aja kaleee, nggak usah ngarepin amat-amat gitu. Kecuali kalo emang udah dapet wasiat dari bapak tiri yeaaah. Dibagi ya syukur, nggak dibagi ya nggak rejekimu. Lagian harta itu bukan segala-galanya kok. Harta pan bisa dicari yak? Dikumpulin. Ntar dibelanjain lagi. Yang pasti, harta-harta itu nggak dibawa mokat kok.

Kelima,

Settingan pemain yang nggak banget. Entah apalah ini namanya. Intinya saya mau bilang, settingan pemain sinetron Indonesia itu nggak banget. Misalnya gini nih, ada cerita sekeluarga. Si anak umur 15 tahun yang sekolahnya sekitar SMP. Nah, emaknya itu diperankan sama artis yang umurnya 30an. Lah, emang umur 15 tahun si emak udah nikah ya? Hidup di jaman apa, mak? Umur 30 tahun tapi anak udah 15 tahun? Mbok ya itu si emak, walaupun diperankan sama artis yang umurnya 30an, tapi mbok ya dandanin kek umur 40an gitu. Jadi settingannya masih natural gitu lho. Lah, ini nggak. Makanya dah, males lah nongton sinetron. Eh, belum lagi ya, itu cerita nenek-nenek. Lah, nenek-nenek kok masih muda? Umur 40an gitu? Jadi inget bokap yang kalo iseng di rumah terus ikutan nonton sinetron. Kejadan deh, pembicaraan gini sama ibu saya:

Bapak : “itu siapanya si X, bu?”

Ibu : “Itu neneknya si X”

Bapak : “Lah, anaknya yang mana?”

Ibu : “Tuh yang tadi, yang pake baju warna merah”

Bapak : “Masa’ nenek muda amat? Belum ubanan? Belum Keriput? Mana itu cucunya udah gede pula?”

Ibu : “yah, pak, namanya juga sinetron…” *si ibu males jelasin panjang lebar.

Hahaha, liat kan, betapa settingan umur-umur pemain itu nggak realistis banget? Emang susah ya? Ngedandanin orang biar keliatan seusia yang sepantasnya? Yang canggih donk, kalo make-up artis.

Keenam,

Lebay bin over acting. Nah, ini yang bikin kenapa saya makin males lagi nonton sinetron Indonesia. Aseli, acting-acting si pemain sinetron itu suka lebay alias berlebihan alias jadinya norak. Kebayang degh, di dalam sinetron Indonesia, pasti ada adegan marah-marah yang belingsatan kesurupan gitu. Yahilaaah, marah sih marah, tapi kan nggak mesti pake menyong-menyong gitu mulutnya. Nggak perlu juga pake tarik urat sama matanya mau lepas copot jatoh gitu. Sepanjang hidup saya juga, bapak saya tuh kalo marah nggak pernah tarik urat gitu. Marah mah cuma dari perkataannya aja. Ekspresi sih ya ekspresi, tapi jangan lebay ngapah? Sampe teriak-teriak sekampung denger. Nah, yang kaya gini nih, jadi dicontoh sama anak-anak. Nggak bagus banget kan? Kalo di keluarga saya, teriak itu hal yang tabu bin saru. Bukan apa-apa ya, orang lain yang denger kan jadi berisik. Iye kalo mau bantuin ngeredain masalah, lah kalo makin tambah jadi masalah? Berisik, berisssiiiiik…

Ketujuh,

Nggak-nya sinetron lagi nih. Jalan cerita ngikutin cerita dari luar alias nyontek cerita. Whooops, sepanjang emang yang saya perhatikan ya, kebanyakan sinetron kita tuh ide ceritanya tuh ya, nyontek atau mengadaptasi cerita drama dari luar negeri. Mao dari Amerika Eropa kek, dari Korea kek, dari India kek, pokoknya dari mana-mana. Yang penting nyontek! Masih inget nggak, jaman-jamannya serial dari Korea yang booming di Indonesia, Meteor Garden, terus nggak lama keluar degh, sinetron versi Indonesia ala Meteor Garden. Ynag mainin itu Leonnie, Jonathan Frizzy, Roger Danuarta, ama siapa lagi degh tuh? Hish, nggak kreatif banget mau bikin sinetron kok pake nyontek? Perasaan penulis-penulis di Indonesia banyak yang bagus-bagus degh. Kan dari novelnya bisa diangkat ke sinetron? Ngapain juga jadi copy cat gitu? Enggak pede ya?

Sinetron neeeh...

Dah, cukup segitu dulu review sinetron dari saya. Saya sih bukan sineas, bukan juga orang yang berkecimpung di industri sinetron. Review-an saya murni dari segi penonton yang akhirnya malas nonton sinetron. Masih bersyukur aja comment nggak disuruh bayar. Mumpung comment itu gratisan, saya mau comment saja. Ehm, buat yang mau nambahin “minus”nya sinetron, share disini dooonk. Ayo kita ulik lagi, anehnya sinetron Indonesia.

*Semua pics adalah nyomot dari google

MANAGEMENT ASIP di FREEZER

ASI lagi, ASI lagi… Postingan di blog-nya Mona banyakan tentang ASI dan MPASI bocil sih? Biarin dah, namanya juga bagi-bagi pengalaman. Kali-kali aja ada yang butuhin, kan jadi malah berguna. Iya toh? Iya kan? Iya nggak? Iya aja lah. Walaupun aktivitas ini sudah lama saya lakukan (sejak Nares umur 1 bulan dan sekarang udah 16 bulan dirinya), tapi masih update donk yah...

Kali ini Mona mau share gimana caranya nyusun botol dan kantong ASIP di dalam freezer. 

Nah, emak-emak yang niat kasih ASIX untuk anaknya, apalagi yang harus balik kerja setelah cuti lahiran 3 bulan habis, pasti cecarian degh, gimana biar anaknya tetap bisa minum ASI. Perah donk? Yes bener banget. Simpen donk, di kulkas? Pastinya biar nggak basi. Nah, nyimpennya gimana? Tau sendiri kan, perahan yang awal-awal diperah, harus dikasihin duluan ke bayinya. Secara umur ASIP ada waktunya. Beda lho, masa ASIP yang di simpen di kulkas 1 pintu, 2 pintu dan deep freezer. Setau Mona sih kalo kulkas 1 pintu, 2 minggu. Kulkas 2 pintu, 3 bulan dan deep freezer bisa sampe 6 bulan. Lebih detail silahkan googling yak...?

Nah, gimana sih, cara simpen ASIP yang enak (enak versi Mona) di dalam freezer? Kalo versinya Mona, step-step nyimpen ASIP yang nyaman sih gini nih…

1 - Catat tanggal perah, jam perah dan isi botol tersebut (berapa ml)

Guna mencatat tanggal dan jam perah adalah ya biar kita tau kapan masa diperahnya itu ASIP. Jadi, kalo pas nyusun botol/kantong ASIP di freezer, kita tau yang mana yang harus disusun duluan. Lah kalo catatan ml-nya buat apa? Buat sekedar tau aja, seharian itu sia adek minum berapa ml. Beli sticker yang label itu loh, yang suka adanya merk Tom Jerry. Tapi beli yang ukurannya kecil aja, asal muat buat nyatet tanggal, jam dan isi botol. Jangan yang segede gaban, soalnya bersihinnya repot. Kan kudu rendam dulu baru dikeletekin (kebayang kalo gede stickernya yang gedenya buat nama di undangan kawinan). Yang Mona pake buat label di botol ASIP cuma sticker yang ukurannya 1cm x 1,2cm (kurang lebih lah). Nah, terus kira-kira nulisnya begini (dibawah ya gambarnya). Simpel kaaan...?

tulisan di label botol ASIP

2 – Masukin botol-botol kaca tersebut ke dalam freezer dengan step seperti yang ada di gambar ini

Mulai dari masukin botol ke rak yang paling atas sisi paling kanan (hmm, kiri juga boleh kok). Pokoknya, prinsipnya itu yang duluan di perah, taroh di paling depan. Trus susun deh botol ke belakang. Kalo belakang udah mentok, ya silahkan mulai susun lagi ke bagian depan tapi sisi sampingnya. Hmmm, penampakannya kira-kira kaya' gini :

Susun botol ASIP dari paling depan

Susun botol ASIP ke bawah

3 - Kalo botol udah penuh di freezer, tambah dengan kantong plastik ASIP

Alhamdulillah, satu persatu botol ASIP penuh di freezer. Mulai dari yang ngumpulin 1 botol, 11 botol, sampe akhirnya sekitar 90 botol. Tadinya mau udahan nggak meres lagi, tetapi dengan saran dan idea temen dan emak-emak di group ASI, tetap harus perah. kalo nggak di perah, bisa-bisa produksinya nurun. Kalo perlu bisa pake kantong plastik ASIP. Mareee, beli kanting plastik ASIP. Mahal sih, ketimbang botol kaca. Tapi demi nampung ASIP, jadilah beli. Itupun beli yang dengan harga paling murah. NATUR breast milk storage (bukan promosi ya, tapi ini emang kantong ASIP yang paling murcee). Yang paling murah dengan kualitas standard. Browsing sana sini di google, dapet juga lah yang harganya masuk di kantong. InsyaaAllah aman terpecaya dan terkendali.

Nah, nyusun si kantong plastik ASIP ini juga rada bingung awalnya. Soalnya kan tempat di freezer cuma bisa disempil-sempil gitu. Awalnya sih bisa Mona sempil-sempilin, tapi nggak tahan sama berantakannya itu lho. Yang ada, si kantong-kantong malah jadi kek nyumpek-nyumpekin freezer. Akhirnya Mona bikin alas kotak buat naroh si kantong-kantong ASIP itu degh. Bahannya beli di Gramedia, namanya impraboard. Potong sesuai dengan ukuran kulkas, bentuk kaya baki gitu, solasi degh. Jadi! Hehehe, soalnya kalo beli, ukurannya baki plastik itu nggak ada. 

Tips berikutnya adalah gimana cara supaya si kantong itu menjadi sekecil mungkin di freezer alias nggak makan tempat. Mona nyiasatinnya adalah dengan menidurkan posisi si kantong ASIP pada waktu dia masuk freezer. Isi di kantong juga jangan penuh-penuh banget yah. Mona sih paling tiap kantong itu isinya 100ml. Paling banyak juga 120ml. Intinya buat sekali minum aja sih. Jangan lupa, udara yang di kantong ASIP usahakan dibuang yah? Jadi nggak ada udara di dalam kantong ASIP itu. Ya, andaikan pun ada, palingan sedikit banget. Caranya? Kalo udah numpahin ASIP ke kantong plastik ASIP, trus itu ASIPnya dipencet sampe ke atas, sampe ASIPnya nyentuk mulut seal si kantong plastik. Jadi, nyegel kantong secepat mungkin setelah si ASIP kita pencet di bagian atas. 

Kira-kira cara naro kantong plastik ASIP pas mau dibekuin, posisinya begini:

posisi tidur kantong ASIP (pic taken form here)

4 - Susunan kantong plastik ASIP di freezer

Gini nih, cara nyusunnya di freezer. Masukin kantong plastik ASIP yang udah gepeng-gepeng itu di kotak tempat nyimpen batu es, bisa mulai dari kanan juga. Susun yang paling kanan untuk yang duluan di perah. Kalo udah penuh, turun lagi ke bawah, dan seterusnya begitu. Mau nyusun dari kiri juga boleh sih. Tapi ya karena tadi yang botol Mona nyimpen mulai dari kanan, ya nyusun kantong ASIP ini juga Mona mulai dari kanan degh...

Susun kantong ASIP di freezer

Susun kantong ASIP di freezer (2)

Susun kantong ASIP di freezer (3)

Selesai degh acara susun menyusun ASIP di freezer. Gampang bin mudah alias gancil kan? Iya banget kalo kata Mona sih. Alhamdulillah, dengan metode nyusun ASIP ini, Mona gampang banget ngambil-ngambil ASIP itu. Udah tau aja gitu, flow ngambil botol dan kantong harus mulai dari mana. 

Kalo gitu, cara ngambilnya mulai dari mana dong? Ya dari awal yang mula-mula tempat kita nyimpen botol yang pertama tadi donk. Kan yang duluan masuk, duluan dipake. First In First Out (FIFO). 

Baiklaaah, semoga sharing ini bermanfaat. Selamat menabung ASIP. 

mBANDUNG (again) PAKE KERETA

Bandung (lagi)...

Yes perjalanan kali ini ke Bandung nggak sama suami dan anak (baca: tugas kantor). Secara kerja di bawah naungan instansi per-keretaapi-an, akhirnya ke Bandung kudu naik kereta. Yippieee, naek kereta api gitu loh. Kan eike jarang-jarang kan yah. Embeeer, secara biasanya itu kalo ke Bandung pasti naek mobil melulu deh. Pasti lewat toll Cipularang. Makanya, kali ini happy bener naek kerete. Sebenernya sih ini second trip ke Bandung yang pake kereta. Cuma trip yang pertama itu nggak sempet jeprat jepret. Alias waktu itu pas ke Bandung ada temen sebangku yang ngajakin ngobrol. Jadilah nggak bisa jeprat jepret. Nggak ada informasi apa-apa banget sih tentang perjalanan kali ini Bandung di posting ini, tapi seenggaknya saya bisa share, apa-apa aja yang bisa di dapat kalo kita pake kereta api ke Bandung.

Hmmm, sebelumnya ya, saya mau sedikit membandingkan plus (+) dan dan minus (-) perjalanan ke Bandung yang berjarak sekitar 130km dari Jakarta. Nih, kalo harus compare antara pake mobil sendiri dan pake kereta, maka yang bisa saya simpulkan antara lain adalah... (kok bahasa gw kaya bahasan jaman SMP yah)

(1) Fisik : jelas capek kalo pake mobil sendiri. Kudu nyetir sendiri kan? Di toll pula, perlu konsentrasi tingkat tinggi. Kalo pake kereta tinggal duduk cantik dan manis. Bisa tidur pula. Kecuali lain lagi kalo pake mini bus travel itu yah (kaya X-Trans, Daytrans, dll). 

(2) Waktu : compare waktu tempuh Jakarta - Bandung, kalo pake mobil via toll Cipularang biasanya bisa ditempuh dalam waktu 2 jam saja. Itu tapi kalo nggak pake macet yah. Kalo urusan udah macet, hanya Tuhan yang bisa jawab. Hihihi. Nah, kalo pake kereta, waktu tempuhnya sekitar 3 jam. Lebih lama yah, padalah kan kalo kereta nggak pake kena lampu merah. Stopnya cuma paling di beberapa stasiun. Lagipula track Jakarta - Bandung udah double track. Jadi kemungkinan bergantian pake track itu sangat sedikit.

(3) Pemandangan : Kalo yang ini sih antara pake mobil sama pake kereta kayanya nggak jauh beda. Pake mobil ya dapet pemandangan bagus, kalo pake kereta juga dapet pemandangan yang bagus. Nah, bedanya, kalo pake kereta, kita bisa liat sungai-sungai gitu. Buagus dan ciamik hooo... 

(4) Biaya : perjalanan Jakarta - Bandung kalo pake kereta kena biaya Rp 60,000 (tahun 2012 yah). Kalo pergi sendirian sih mending pake kereta ketimbang pake mobil pribadi. Kalo pake mobil sendiri, seengaknya sekali jalan ke Bandung butuh Rp 50,000 (kalo pake premium bersubsidi yeah). Belum lagi toll-nya. Tol Dalam Kota udah Rp 7,000. Toll Cipularang-nya, Rp 29,500. Nah, kalo pulang pergi udah berapa? Belum lagi pemakaian oli-nya? Yah, kalo rame-rame perginya sih better naik mobil sendiri lah. Mobil orang juga nggak apa-apa kalo dipinjemin. Hehehe.

Kira-kira begitulah yang ada kalau kita mau travelling ke Bandung. Timbang-timbang antara mau naek kereta atau mobil yah...

Okey, back to the subject. Seperti yang sudah saya ceritakan di awal, perjalanan kali ini ke Bandung, saya pake kereta api Argo Parahyangan, berangkat dari Gambir pukul 05.55 pagi. Yewh, jam 5.15 udah harus capcus dari rumah. Secara dari Slipi ke Gambir juga nggak begitu jauh dan masih pagi buta gitu juga. Melum macetos. Sampe di Gambir pukul 05.40 pagi langsung menuju ke kereta (udah ngetem euy, keretanya). Masuk dan duduk lah di seat yang tertera di ticket. Keretanya bersih kok, dan sudah adem pula sama AC-nya. Ada beberapa orang yang sudah duduk pula di seat-nya mereka (ya iya lah, duduk di seat saya pasti saya usir).

Nggak lama saya duduk, tepat di pukul 05.55, kereta api bergerak perlahan ke arah timur. Masih gelap lho, matahari belum 100% nongol. Suasananya kalo saya bilang itu, gelap sih nggak, tapi terang juga belum. Ya, pokoknya sudah mau terang lah. Kereta berjalan melewati Stasiun Cikini, Stasiun Manggarai, lanjut lagi ke Stasiun Manggarai. Nah, di Stasiun Jatinegara, Argo Parahyangan berenti kira-kira 3 menit untuk ngangkut penumpang yang mau berangkat juga ke Bandung. Lanjut abis itu jalan lagi lah kereta...

Menikmati duduk di kereta itu emang asik. Menikmati pemandangan yang kita lewatin. Mulai dari yang pemukiman kumuh di deket rel, sampe ke gedung tingkat tinggi, sampai akhirnya liat sawah dan sungai. Seru banget emang. Kalo ke Bandung lewat toll Cipularang atau mungkin lewat jalan lama Purwakarta, pasti nggak bisa liat-liat pemandangan yang begini (foto-foto yang saya share di bawah nanti ya..).

Oia, KA Argo Parahyangan ini walaupun menempuh perjalanan 3 jam, tapi nggak dapet makan lho ya. Tapi kita bisa pesen makan sama pramugari yang nawarin di perjalanan ini. Mau bawa makan sendiri juga boleh kok. Kalo nggak salah saya inget, kemarin itu ditawarin nasi goreng, nasi daging, nasi ayam, ada steak daging juga. Harganya sih saya nggak tau degh berapa. Selain makanan dan minuman, restorasi KA juga terima pijet refleksi lho. Yang ini juga kita kudu bayar yak. Rp 30,000 untuk 30 menit. Kalo 60 menit kenanya Rp 50,000. Tapi kemaren saya sih pilih tidur saja lagh.

Dalam perjalanan ke Bandung, kereta sempat beberapa kali berhenti di beberapa stasiun. Yang saya ingat sih Stasiun Purwakarta. Yang lain saya nggak inget, karena stasiunnya agak kecil-kecil. Nah, selain berhenti di stasiun-stasiun itu, ada juga kita ngelewatin terowongan panjang yang nama bekennya sih terowongan Sasaksaat. Kira-kira lama di dalam terowongan itu 1 menit lah. Gelaaaap, jadinya kita berasa kaya' malam hari. Padahal masih pagi.

Well, hampir 3 jam perjalanan di dalam kereta saya habiskan dengan main game di ipad, utak atik FB di handphone, dan yang pasti juga menikmati lukisan 3 dimensi ciptaan Allah SWT.

Sekitar pukul 08.50, kereta udah sampe sekitar daerah Cimahi. Kereta pun berhenti kira-kira 3 menit untuk nurunin penumpang.Nggak banyak yang turun sih, tapi ada kok. Stasiun Cimahi cukup besar dan cukup unik kalo menurut saya. Itu bangunannya terbuat dari susunan kayu-kayu. Kaya stasiun jaman dahulu kala. Klasik. Mudah-mudah keberadaan stasiun ini tetap begini gayanya. Jadi kan ikut melestarikan bangunan bersejarah. Heritage cuuuy, heritage...

Stasiun Cimahi, Jawa Barat

Pas lewat stasiun Cimahi ini, saya jadi inget sama temen SMP yang tinggal di Cimahi. Namanya Ratih Banowati. Wkwkwkw, orang bocor satu itu, kalo tau saya ke Bandung, pasti disuruh main ke rumahnya. Entar yak, neng, kapan-kapan kalo pergi sama Nares, saya maen ke rumah Rifa dan Raya.

Lepas dari Stasiun Cimahi, masuklah kereta api ini ke kota Bandung. Yihaaa, bentar lagi sampe! Begitu masuk areal Stasiun, kira-kira saya dapat pemandangan ini. Yang pertama adalah banyaknya gerbong-gerbong kereta api yang lagi parkir (halaaah, bahasanya kok parkir sih?). Nah, terus capture yang kedua, adalah capture buah yang bohai, tapi saya nggak tau namanya buah apa. Kalo diperhatikan, mirip buah pare. Tapi pare kan keriput-keriput gitu. Kalo yang ini, kulitnya mulus. Apa iya, jangan-jangan pare muda? Jadinya belum keriput? (ngawur!)

Masuk areal Stasiun KA Bandung

Buah apa ini?

Okey... Sampe di stasiun KA Bandung udah nggak sempat fota foto lagi, soalnya udah jam 9 dan harus ngacir ke Kantor Pusat untuk hadir meeting. Jadwal meeting jam 9 pagi euy. Ini di stasiun aja udah jam 9.05. Udah telat, means cari tukang ojek biar cepet.

Selesai meeting, saya langsung pengen balik ke Jakarta aja. Nggak nahan kangen sama Nares yang tadi pagi nggak ketemu dirinya soalnya Nares masih tidur.

Sebelum masuk ke Stasiun KA sisi Selatan, saya nemu log kereta api jaman dulu. Baguuuus banget. Makanya sempet-sempetnya saya foto, padahal 30 menit lagi jadwal berangkat kereta dan saya belum beli tiket dan belum pula beli makanan buat perjalanan balik ke Jakarta.Jadilah foto seadanya aja. Tapi emang dasar objeknya bagus, maka bagus pula lah, keambil gambarnya (hmmm, abis yang jepret juga jago sih, gimana yaaahhhh *plaaaak).

Log KA jadul

Abis jeprat jepret seadanya si log ini, dirikuh langsung ngacir ke loket tiket. Belilah tiket dulu. Nggak pake antri lho, soalnya hari kerja nggak pake rame kaya mudik Lebaran. Jadi, abis isi data di form pemesanan tiket, bayar, dan dapet lah tiket. Kereta yang mau saya naikin ke Jakarta udah ada di jalur 5, begitu kata petugas stasiun. Tapi sebelum naek ke kereta, marilah kita beli perbekalan makanan buat di perjalanan.

5 menit setelah saya duduk di seat yang tertera di karcis, kereta langsung berangkat. Jakaaartaaa Nareees, ibu datang. Kebetulan degh, bangku sebelah kosong. Bisa buat naroh tas dan perbekalan makanan saya. Enyaaak, bebas lah. Cuma sayang, di perjalanan pulang ini pemandangan saya nggak terlalu seberuntung pemandangan di waktu berangkat. Di satu baris bangku dengan tempat saya duduk, ada sepasang perempuan dan laki-laki yang pacaran. Yeaaah, pacaran kok di kereta. Males banget degh, kaya' nggak ada tempat lain aja sih? Untung diriku bawa perlengkapan gadget dan makanan. Kalo nggak, bisa-bisa eneg sepanjang perjalanan degh.

Nah, di perjalanan pulang menuju Jakarta, saya dapat beberapa gambar yang berhasil saya capture. Ya, maklum degh, capture juga dari handphone, makanya gambarnya nggak terlalu jelas. Beginilah kira-kira gambarnya...

Purwakarta

Begitu liat pemandangan ini, langsung buru-buru capture. Kenapa niat banget mau ngapture? Soalnya itu keliatan banget, jalan lama waktu belum ada toll Cipularang, dan ada jalan toll Cipularang yang baru. Kalo kita pergi naek mobil lewat jalan Purwakarta yang lama, spot begini nggak mungkin dapet. Ini lah keuntungannya naek kereta. Pemandangannnya juara degh...

terasering

jalan toll Cipularang

Coba degh, liat dua foto terakhir di atas. Cuma kalo pake kereta api kita bisa dapetin pemandangan begini. Kece abis emang. Sawah ijo royo-royo emang nyejukin hati dan nyejukin mata pastinya. Di Jakarta mana ada yang model begini? Kebonan ada sih, tapi gersang dan garing. Sawah ya udah nggak ada pastinya. 

Abis ini, udah nggak tau lagi cerita pemandangan di perjalanan pulang. Soalnya saya tertidur (tepatnya emang niat tidur, soalnya ngantuk). Jadi, bangun-bangun keretanya udah sampe di daerah Bekasi. Abis Bekasi, kereta berhenti sebentar di Jatinegara buat nurunin penumpang. Trus Gambir degh. Capcus lanjut pulang ke rumah. 

Naah, finally, demikian cerita singkat saya tentang perjalanan ke Bandung naek kereta api (apinya udah nggak ada kali, sekarang pake diesel). Semoga bermanfaat buat yang baca. Buat yang nulis, pasti sebagai kenang-kenangan...

SUAMI PEJUANG ASI

For sure, setiap tulisan yang saya buat di blog ini ada latar belakangnya. Pasti ada satu idea yang membuat saya menumpahkannya di blog ini. Tujuannya sih cuma satu, yaitu ingin berbagi. Saya yakin banget kalo  saya nggak bisa bagi-bagi uang, makanya mau berbagi cerita di sini (uhuuuy, sedap banget lagh kata-kata saya). Yoih, setidaknya saya masih menganut paham “berguru dari pengalaman”, makanya saya juga ingin berbagi pengalaman saya, tanpa maksud menggurui pembaca. Tapi saya berharap, pembaca mendapat hal baru dari apa yang saya tumpahkan di blog saya ini. Wokeeeh?

Kali ini saya mau bahas, gimana pentingnya peranan seorang bapak untuk meyukseskan program ASI Exclusive (ASIX) untuk anaknya.

Tau donk ya pemirsah, sekarang ini WHO bilang kan anak bayi itu wajib menyusui setidaknya 6 (enam) bulan pertama. Nah, program itu namanya kalo di Indonesia bilang ya ASI Exclusive. Untuk di negara berkembang kaya Indonesia ini, program ASIX selama 6 bulan. Tapi kalo untuk di negara maju, program ASIX cukup selama 5 bulan. Alasannya sih nggak lain karena tingkat kehigienisan lingkungan. Ya kalo bayi makan kan, perlu bahan makanan, perlu piring, perlu peralatan makan, perlu dicuci, perlu di lap, and so on and so on. Pemikiran yang saya simpulkan dari hasil baca-baca sih, takutnya kalo bahan makanan dan peralatan makanan nggak higienis, ini bisa menyebabkan si bayi malah kena kasus pencernaan. Lah, anak umur segitu, pasti emang saluran pencernaannya belum sematang orang dewasa punya. Makanya, dibikinlah sama WHO, supaya bayi hanya mendapatkan ASI saja selama 6 bulan (untuk di Indonesia, yaaah…), biar pas si bayi makan nanti, setidaknya si saluran pencernaan itu, sudah siap untuk nerima makanan padat. Pun kalo misalnya makanannya nggak higienis, si pencernaan setidak bisa kebal dikit-dikit lah.

Naaah, ini cerita saya angkat berawal dari pembicaraan salah seorang ibu di group ASI yang saya ikutin. Dirinya bercerita, produksi ASI di usia anaknya 4 bulan ini mulai merosot tajam. Dirinya sakit, produksi ASI menurun kalau dilihat dari hasil pumpingan. Anaknya pun sedikit rewel karena (sepertinya) kekurangan asupan ASI. Pada akhirnya sih, si ibu ini nanya, “bagusan susu formula atau susu soya ya?” Nah kaaan, mau gagal ASIX lagi degh, salah satu penerus bangsa Indonesia ini (lebaaay…). Salutnya, semua ibu-ibu di group itu langsung kasih respons yang baik. Mulai dari yang support semangat, support tehnik perah, support doa, support yang lainnya.

Tapi ada satu hal dari cerita si ibu yang posting thread tadi di group yang bikin hati ini tergelitik sedikit. Kira-kira seperti ini yang ditulis si ibu, kenapa dirinya bisa sakit dan produksi ASI menurun tajam…

“Saya sekarang lagi sakit, drop. Sepertinya kecapekan. Suami saya itu nggak mau kalau dilayani sama ART. Maunya sama saya aja. Terus, anak saya juga nggak boleh dipegang sama BS (baby sitter), takut anaknya kenapa-kenapa sama si BS”.

Hmmm, well, please let me take a deep breath first ya, baca itu curhat si ibu. Sungguh tertegun dan terheran pastinya. Satu kata dulu : kasihan. Okey, saya bahas dulu ya, kenapa saya kasihan sama si ibu itu (walaupun mungkin si ibu itu nggak perlu di kasihanin).

1) Suami saya itu nggak mau kalau dilayani sama ART. Maunya sama saya aja.

Yang ini maksud dilayanin itu mungkin dimasakin dan kerjaan yang berhubungan sama suaminya (mungkin nyiapin baju, sepatu, sarapan, kopi/teh) yah. Bukan dilayanin dalam artian tidur lho (LoL - *hush). Nah, lucu aja kan, punya ART tapi masih mau semua-muanya sama istri. Terus, buat apa donk ada ART? Cuma buat cuci gosok sama nyapu ngepel? Panggil aja ART  yang pulang hari. Kelar urusan. Nggak perlu bayar mahal buat upah ART nginep kalo begitu. Toh juga ART pulang hari cuma buat nyapu, pel, cuci, dan gosok. Mentok-mentok paling bagus disuruh bersih-bersih lemari, sama ngelap jendela dan pintu. Malah jadi hemat biaya bukan?

Come on para suamiers, kita sekarag ini hidup di jaman modern. Di jaman yang menuntut kita untuk mandiri. Bukan cuma laki-laki kok yang dituntut untuk mandiri, tapi perempuan juga. Kalo perempuan bisa mandiri, apalagi laki-laki kan? Buat saya, jangan sebut dirimu laki-laki kalo nggak bisa mandiri. Trust me, perempuan hari gini nggak kalah mandirinya sama laki-laki. Coba degh, banyak lho perempuan-perempuan yang udah bisa ngerjain pekerjaan laki-laki. Malu donk kalian para kamu laki-laki kalo sampai kalah mandiri sama perempuan. Mau bilang, “buat apa ada perempuan kalo harus laki-laki juga yang ngerjain juga?”. Hmmm, perempuan itu bukan babu ya…

Terus, apa laki-laki masih mau dilayanin yang model laki-laki jaman baheula? Yang pagi-pagi sebelum berangkat kantor harus disediain baju kerjanya di atas tempat tidur? Yang harus disiapin sepatu dan kaos kakinya di kursi depan tempat dia duduk untuk pake sepatu? Enggak banget kalo menurut saya. Bukan berarti saya nggak mau ngerjainnya ya, tapi saya yakin dan pasti kalo laki-laki sekarang udah pinter milih baju dan atribut apa yang mau dia pakai di hari itu.

Suami saya contohnya, dia sendiri yang milih baju untuk dia mau pake ke kantor hari itu, sepatu dan kaos kakinya. Bapak saya juga gitu kok. Nggak pernah bajunya disiapin di atas tempat tidurnya sama si ibu. Bapak pasti nyiapin baju dan semua keperluan yang mau dipakenya. Dulu, waktu kita belum punya mba Kasmi (mba’ yang udah 14 tahun ikut kita), ibu emang nyuci setrika. Tapi, bapak akan ngambil bajunya sendiri di lemari. Bukan apa ya, karena kan yang tau acara di kantor suami itu ya suami kita sendiri. Misalnya, hari ini dia mau ketemu kolega atau client atau siapa aja yang butuh pake baju rapih dan bagus, dia akan pilih baju yang sesuai. Lha kalo kita istri yang nyiapin, mana kita tau jadwal dia? See the positive things ketika suami milih sendiri baju apa yang akan dia pake di hari itu.

Okelah kalo mungkin masalah masak-memasak makanan itu istri yang buatin. Secara emang agak jarang suami yang bisa dan suka masak walaupun ada beberapa suami yang emang hobby masak (saya perempuan pun tak jago memasak). Tapi jangan minta istrinya untuk nyiapin dengan rapihnya juga di meja. Sekedar untuk ambil di kulkas atau meja makan, nggak berat juga kan? Bukan pekerjaan haram buat laki-laki juga toh? Walaupun pasti suami pasti seneng kalau memang makanan sudah disajikan dengan rapihnya dan tinggal santap (lha sama, saya juga seneng kok, kalo makan tinggal nganga).

2) Terus, anak saya juga nggak boleh dipegang sama BS (baby sitter), takut anaknya kenapa-kenapa sama si BS

Ini hal kedua yang lucu menurut saya. Lah punya BS tapi kok nggak percaya sama BSnya? Terus buat apa BS itu di hired? Yang ini nggak perlu saya jelasin panjang lebar lah. Toh juga sangat lucu dengan kondisi ini. Punya BS tapi cuma buat bantu-bantu. Mending punya ART aja. Tau donk, gaji BS itu mahal. Untuk anak umur 4 bulan, gajinya sebulan BS bisa Rp 1,8 juta. Itu pun belum termasuk biaya administrasi dari yayasannya tempat kita ngambil tenaga kerja (sekitar Rp 1 juta – Rp 1,5 juta). Spend money sebesar itu kalo orangnya nggak kerja, itu namanya pemborosan. Nggak baik lah.

Aseli saya nggak habis pikir sama suami itu ibu yang nggak ngasih anaknya untuk dipegang sama BS, walaupun sudah punya BS di rumahnya. Kalo hanya untuk nemenin pas jalan-jalan ke mall, atau mungkin buat gaya sama tetangga karena punya BS, buat apa? Sekalian dikaryakan donk. BS kan dibayar untuk kerja. Kerjaaa yaaa kerjaaa, bukan untuk leyeh-leyeh.

Readers,

Gini ya…, semua orang juga tau kalo ASI itu yang terbaik buat bayi. Nggak ada makanan yang terbaik selain ASI. Saya yakin, semua orang juga pasti maunya cuma kasih yang terbaik buat anaknya. Ya salah satunya ASI itu. Yang perlu diingat dan diketahui juga, memang butuh perjuangan untuk memberikan yang terbaik buat anak kita. Yaeya banget, dari jaman jebot juga tau kan, kalo mau dapet yang terbaik, harus extra effort. Nggak bisa nungguin rejeki turun dari langit untuk dapetin itu semua. Begitu juga kalo kita mau anak kita dapet ASI Exclusive di 6 bulan pertama dan bisa dilanjutkan sampe 2 tahun. Saya tidak meng-klaim bahwa saya ibu yang paling baik. Tapi setidaknya saya berjuang keras untuk Nares agar bisa mendapatkan hak-nya. Ya ASI itu.

Usaha itu datengnya dari mana-mana. Tapi yang jelas, teamwork dalam keluarga itu yang nomor wahid. Dukungan dari suami itu sangat penting adanya. Secara suami itu kan orang terdekat kita. Orang yang tau luar dalam kita. Nah, kalo suami aja udah nggak dukung, gimana orang lain? Siapa pula yang melindungi kita dari godaan luar kalo bukan suami kita? Kemana lagi kita cari perlindungan kalo suami pun sudah tidak memberi dukungan?

Jujur, saya bersyukur banget dan sangat beruntung punya suami yang sangat mendukung saya untuk kasih ASIX buat Nares. Jangankan 6 bulan, tapi kalo bisa bener sampe 2 tahun. Bersyukur banget punya suami yang ringan tangan (bukan ringan tangan maen pukul  yak, ini ringan tangan yang artinya helpful). Suami saya itu bener-bener bantuin kerjaan di rumah waktu kita belum punya orang yang bantuin untuk beres-beres rumah kita. Berani saya bilang, kalo we are a great teamwork. Suami saya mau bantuin ngepel ketika saya selesai nyapu. Suami saya mau nyetrika baju-baju itu ketika cucian yang saya cuci sudah kering. Suami saya mau jagain dan ajak main Nares ketika saya masak. Suami saya mau nyuapin saya makan ketika dulu saya mau makan, tapi Nares bangun dan minta ASI. Kalo bangsanya ganti celana dan nyuapin Nares, itu sih hal yang biasa banget buat suami. Thumbs up buat suami saya. Love you, pak…

So well para suamiers, bantulah pekerjaan rumah. Itu rumah kan rumah berdua (ya rumah suami ya rumah istri). Anak juga anak berdua (hayooo ngaku, kalian bikin berdua kan?). Jadi kalian para suami punya kewajiban yang sama dengan istri untuk pekerjaan rumah. Meringankan kerjaan istri berarti anda membuat istri bahagia. Istri bahagia, ASI lancar (ini beneran lho, kalo ASI itu tergantung mood. Mood bagus ASI bagus, mood jelek ASI seret). Mohon tinggalkan sejenak ke-egois-anmu itu. Laki-laki ngerjain kerjaan rumah nggak berarti jadi perempuan kok. Jangan bilang kalo suami itu udah nyari nafkah untuk keluarga ya, makanya tinggal terima beres dari istri untuk kerjaan rumah yang biasa dikerjakan sama perempuan. Banyak juga kok, perempuan yang bekerja, yang malah justru ngebantuin suaminya nambah-nambahin penghasilan suami dan nutup pengeluaran kebutuhan rumah tangga. Masih mau bilang suami pencari nafkah? Hari gini, emansipasi nggak hanya punya perempuan. Tapi juga laki-laki.

cool banget ini si bapak (pic from here)

Balik lagi ke topik si ibu di group, kalo suaminya yang bikin sakit si istri sampe produksi ASInya menurun gitu, apa nggak si suami merasa bersalah ya? Itu anaknya terancam gagal ASIX karena ibunya kelimpungan kerja jungkir balik ngurusin keluarga gitu?

Finally, di postingan ini saya cuma mau koar-koar kok, supaya bapak (dan mungkin calon bapak) itu tolong ya, support istri (ibu dari anak kalian) untuk bisa kasih ASIX buat bayi anda. InsyaaAllah, anak sehat keluarga bahagia. Tapi sih ya kembali lagi, semua keputusan ada di tangan yang ngejalanin kehidupan ini.

Follow @ID_AyahASI di twitter yah, banyak ilmu yang bisa di dapat disana buat jadi bapak ASI yang baik.

ASI ASI ASI dan ASI ASI ASI

Nares di hari ini berusia 8 hari menuju 16 bulan dan sampai saat ini, Nares masih minum susu dari ibunya, alias ASI. Kalo siang ibu pergi ke kantor, Nares minum ASI Perah (ASIP) yang udah ibu kumpulin. Nah, kalo ibu udah pulang kantor, Nares langsung minum dari pabriknya. Glek glek glek...

Postingan saya kali ini cuma mau share, gimana saya memperjuangkan ASIP-ASIP itu adanya. Postingan ini nggak ada maksud sama sekali untuk menyombongkan diri saya. Saya sih hanya manusia biasa yang masih banyak kekurangan. Di luar sana, pasti masih banyak emak-emak yang lebih jago dari saya, yang lebih berjuang dari saya, yang lebih segalanya dari saya. Postingan ini benar-benar hanya ingin memberikan sedikit semangat kepada sesama ibu menyusui yang (mungkin) sedang dilanda galau kejar tayang stock ASIP. Hehehe… don’t take it too seriously booo… Ini juga postingan yang santai kok, tapi pasti berguna deh *sok pede abis.

Postingan ini sih saya bikin dengan latar belakang (kok kaya skripsi sih, pake latar belakang) adanya banyak cerita ibu-ibu menyusui yang mengeluhkan susahnya kondisi ASIP kejar tayang. Oia, ASIP kejar tayang itu yah, maksudnya gini lho, hari ini perah untuk konsumsi esok. Pokoknya udah kaya sinetron banget yang namanya stripping. Kondisi kaya gini pasti berat banget. Soalnya stock sedikit, takutnya anaknya minum banyak. Sementara hasil perahan hari ini belum tentu banyak juga untuk besok. Lha si anak mau minum apa kalo nggak minum ASI? Jangan jawab susu fabrikan dalam kesempatan ini, soalnya saya lagi bicara perjuangan ASI. Hehehe… 

Okey, ini cerita perjalanan saya tentang perjuangan ASIP-ASIP itu…

Dari awal hamil, saya dan suami sepakat untuk memberikan yang terbaik buat Nares (waktu itu sih belum dinamain Nares). Salah satunya adalah dengan pemberian ASI. Pokoknya ASI dan ASI. ASI Exclusive itu wajib bagi kita berdua. Makanya, si bapak juga support banget untuk beli perintilan perah memerah diriku ini. Cooler bag, ice pack, breastpump, botol kaca, sampe lemari es pun bapak yang urusin. Tapi memang ya koordinasi juga dengan diriku sih selaku pemeran utama. Tapi, bagi saya, perhatian bapak itu merupakan bentuk dukungan yang paling berharga. 

Begitu lahir, Nares Alhamdulillah berkesempatan mendapat IMD. Lumayan, 2 jam dipanteng itu bayi sama emak di kamar bersalin sambil ditungguin sama nenek, nekwan, dan eyang kakung, pastinya juga pak suami. Yang paling merinding itu emang yang pas lagi IMD, trus si bapak meng-adzan-kan Nares. Widiih, bertigaan kita deketan, sambil dengerin adzan. Subhanallah… #eh kok ngelantur sih nih ceritanya. Setelah IMD 2 jam, Nares di bawa ke ruang entah apa mau ditimbang dan lain-lainnya. Nggak ngerti diapain aja, yang tau si bapak tuh. 

Begitu mulai masuk kamar perawatan, Nares mulai belajar mimik langsung ke ibu. Belum lancar emang. Namanya juga belajar, bayi baru lahir ya harus belajar. Semua orang untungnya ngajarin aku gimana caranya nyusuin yang bener. Mulai dari suster, kakak ipar (secara saya nggak punya kaka perempuan kandung), nyokap, mertua, temen, pokoknya yang pada udah punya pengalaman nyusuin, pada ngasih tau gimana caranya nyusuin yang bener. Saya pun terus belajar dan belajar gimana caranya menyusui. Nares dan ibu sama-sama belajar. Mari Nares, kita belajar bersama... :)

Pasca kelahiran Nares, di hari ke 6, ternyata Nares di diagnosa jaundice alias kuning. Nggak tanggung-tanggung, bilirubinnya udah sampe 21. Jadilah Nares harus dirawat dan DSAnya minta per 3 jam Nares minum ASIP setidaknya 60ml. Bhoalaaah, mana punya ASIP eikeee pak dokterrrr… Baru aja lahiran 6 hari. Nggak punya pengalaman juga. Saya pikir mah, pumping tuh yah kalo udah di rumah aja, setelah Nares lahir 2 minggu gitu. Peralatan sih komplit, tinggal timing nya aja yang nggak sinkron neh. Makjon degh, kelabakan ditagih ASIP 60ml per 3 jam sama pak DSA itu. Berarti kan seharian hari 480ml. Mana sanggup, paaak? Tapi saya masih keukeuh mau pake ASIP. Pokoknya ASI terus. Suami pun masih support untuk ASIP. 

Saking niatnya mau pumping, saya pun pumping ASI di RS. Kebetulan kan ada ruangan pumping, jadi saya numpang pumping di situ bersama ibu-ibu lainnya yang senasib karena anaknya harus dirawat. Yang lain mah udah pada jago-jago banget pumping, pada dapet banyak-banyak. Ada yang sekali perah dapet 100ml. Sementara saya, sampe 30menit pumping, dapet hanya 20ml, itu pun campur darah. Pokoknya sedih dan sedih. Pak suami dan saya sepakat, untuk sementara Nares dibantu susu fabrikan dulu. Setidaknya sampai bilirubinnya nggak setinggi itu. Sedih pastinya. Sementara untuk donor ASI, saya masti awam banget. Jadilah pilihan jatuh ke susu fabrikan. Oia, tapi nggak full susu fabrikan ya buat Nares selama di rawat. Tetep disusuin dulu dari ibu, baru kekurangannya ditambah dengan susu fabrikan itu. 

Lokasi RS dengan rumah kita cukup dekat. Saya pagi bisa ke RS dan sore bisa ke sana lagi. Pumping di rumah, buat bawa ke RS selama malam Nares ditinggal di RS. Yah, pokoknya selama Nares di RS, pumping itu nggak ada hentinya selama per 3 jam. Bangun jam 2 dini hari atau jam 4 subuh mah udah bisaa. Mau nangis rasanya, tapi demi Nares, apapun harus dikerjakan. Biar Nares cepet sembuh, cepet pulang ke rumah. Nggak sakit lagi. 

5 hari Nares di rawat di RS, akhirnya  boleh pulang juga. Alhamdulillah. Pak DSA bilang, usahakan tiap 3 jam masuk sekitar 65ml. Boleh combine antara ASIP dan mimik langsung untuk masa transisi ini. Nanti kalo udah normal, bisa langsung disusuin aja, nggak perlu ASIP. Jadilah saya sepulang dari RS itu pompa dan pompa dan pompa. Karena masih harus combine antara ASIP dan langsung nenen. Jangan tanya berapa ml yang didapet ya, karena saya itu dulu paling banter cuma dapet 50ml untuk sekali perah dan itupun dari 2 payudara. Suka iri sama orang-orang yang sekali perah bisa dapet 150ml. Huaddduuuuh, ngiri banget rasanya. Tapi ya apa daya, saya mungkin rejekinya emang segitu. Jadilah yang penting saya pompa dulu degh. Masalah hasilnya berapa, urusan belakang. Absen tiap 3 jam sama breastpump udah bukan barang yang nggak biasa lagi. Breastpump udah jadi sahabat kedua saya. Teman sejati saya. 

Pernah nggak sih, kepikiran susu fabrikan untuk Nares setelah Nares pulang ke rumah? Pernah. Saya pernah sempat merengek minta belikan susu fabrikan sama pak suami setelah Nares pulang dari RS. Tapi pak suami bilang, kita harus mengusahakan ASI terlebih dahulu. Kalau sampe bener-bener ASInya nggak keluar, baru boleh beli susu fabrikan. Baiklah. Ternyata bener langkah yang pak suami ambil ini. Keberadaan susu fabrikan bisa membuat ibu lengah memompa karena di sudah aman dengan kehadiran susu fabrikan. Makanya, beberapa ibu-ibu pasti bilang, “ingin sukses ASIX, buang jauh susu fabrikan di rumah anda”. It works to me, ye ye ye… *kecup basah pak suami ku.

Nah, perjalanan perah-memerah berlangsung selama saya cuti melahirkan 3 bulan. Kebetulan sekali, cuti saya itu mulai pas Nares lahir. Karena Nares lahir lebih cepat dibanding dengan prediksi pak DSOG. Jadinya, saya belum ngajuin cuti, udah keburu brojol duluan. Efeknya adalah, cuti setelah sya melahirkan jadinya lamaaa. Bisa bener-bener 3 bulan. Which is mean, saya bisa nabung ASIP lebih lama lagi dan lagi. 

Ngumpulin ASIP itu bener-bener butuh waktu lho. Nggak bisa yang hanya sekejap mata. Bermula dari 5 botol, jadi 10 botol, sampe harus nambah botol lagi, beli botol lagi dan sampe akhirnya kulkas nggak muat. Beli kulkas baru dan sampe akhirnya harus beli kantong plastik ASIP, karena bener-bener freezernya udah nggak muat sama botol ASIP. Alhamdulillaaah ya Allah, rejeki Nares bisa mendapatkan ASI dari ibunya ini. Tapi ya, sekali lagi itu bener-bener butuh perjuangan. Nggak mudah ya pemirsah. 

Ini coba saya listing apa yang saya lakukan demi mengumpulkan ASIP-ASIP itu…

1 – Perah setiap 3 jam, kecuali pas udah malem. Males bangun tidur tengah malam buta. Tapi sebagai gantinya bangun jam 5 subuh, langsung perah. Maknyosss kalo yang ini. Sekali perah pernah dapet 280ml. Kebayang kan, hampir 3 botol kaca ASI itu sekali perah. Kalo menurut yang saya baca-baca sih, hormon okstitosinnya (bener nggak nih nulisnya? Tau degh, kalo salah ya maap) bekerja pada malam hari. Jadi pas bangun, payudara udah penuh si ASI diproduksi sama hormon itu. Makanya, begitu bangun subuh, pompa, langsung banjir euy.

2 – Perbanyak minum air putih. Setidaknya sehari 2 liter. Kalo pas di kantor sih gampang, tinggal sediain botol aja, pokoknya harus habis degh itu botol (airnya yah, bukan botolnya). Nah kalo di rumah ini yang susah, kadang males-malesan minum air putihnya. Hehehe, tapi percaya degh, tiap abis nyusuin itu yah, pasti berasa haus banget dan banget. Pasti abis nyusuin itu bawaannya air putih bergelas-gelas. Cobain aja.

3 – Jangan pernah ada susu fabrikan di rumah kita. Jangan pernah mikir beli susu fabrikan itu dan menyetoknya di rumah. Sekalinya kita ketakutan ASIP out of stock dan kita tau ada susu fabrikan di rumah, pasti kita akan menerawang itu susu fabrikan. So, buang jauh yeah, susu fabrikan itu. Bukannya anti susu fabrikan yah, tapi sebisa mungkin nggak ada susu fabrikan di rumah. Saya sendiri nganggep bahwa susu fabrikan itu nggak ada. Makanya, saya mikir kalo saya nggak perah, Nares minum apa? Masa' air putih?

4 – Jangan pernah berfikir kalo ASI kita sedikit. Banyak yang bilang emang kalo ASI is mind set game. Kalo kita mikir sedikit, ya dapetnya sedikit. Saya sendiri, mikirnya pasti ASI saya CUKUP untuk Nares. Nggak perlu berlebih, yang penting cukup. Cukup cukup cukup, insyaaAllah dicukupin rejekinya dari Allah.

5 – Perah dikala menyusui juga. Agak ribet sih, tapi melihat hasil yang gemilang nan kemilau, akhirnya saya keukeuh seneng sama nyusuin sambil pumping. Sebelah kiri nenen, sebelah kanan mompa. Jam berikutnya dibalik. Begituuu terus selama berbulan bulan. Akhirnya ya lumayan kok, setiap hari bisa defisit 1 botol. Dalam seminggu, defisit 5 botol yang nantinya akan di-balance di weekend. 

6 – Kalo sempet ASInya drop, minum supplemen untuk boost ASI. Dulu sih dikasih taunya Molocco, cuma kok ada isu katanya kalo Molocco nggak halal. Hadeeuh, ada-ada aja degh ini issue. Tapi berhubung itu issu nggak jelas, saya abaikan. *sigh. So far, saya sendiri lebih banyak makan apaan aja ketimbang minum suplemen-suplemen itu. It works juga kok. Soalnya booster ASI itu ya salah banyaknya adalah, hati tenang, nggak stress, nggak capek, happy, pokoknya yang seneng-seneng.

7 – Kalo pergi-pergi di weekend, tetep bawa alat pompa. Prinsipnya, pompa itu barang bawaannya wajib dan wajib. Blackberry boleh ditinggal, tapi pompa nggak boleh tinggal. Hiyaaah! Pernah kok, mompa di mobil, on the way dari Kedoya mau ke Tanjung Duren. Pokoknya, peralatan perang itu selalu kubawa kemana aja kalo perjalanan lebih dari 3 jam.

8 – Perbanyak ilmu per-ASI-an, supaya nggak gampang dibodohin sama ketidakpengetahuan kita. Aseli, banyak yang nggak berhasil ASIX itu karena kurangnya pengetahuan akan per-ASI-an. Pelajari mitos-mitos yang suka dipake sama orang yang bisa ngacaukan perASIXan anak kita. Trust me, perbanyak baca dan baca tentang ASI, management ASIP, dan dunia yang berkaitan. Saya belajar ASI ini dari banyak dari internet juga kok, selain itu belajar dari Nuning (istri sohibnya suamiku). Banyak nih, tanya-tanya sama Nuning, secara Nafi juga udah setahun masih tetap ASI. 

9 – Kalo lagi jenuh pumping, saya suka curhat sama suami. Atau mungkin lagi sedih kalo pendapatan ASIP hari ini dikit. Yah, pokoknya pak suami itu pasti jadi tong sampahnya saya. Segala-galanya saya tumpahin ke suami. Hehehe, namanya juga suami kan yah, kudu siap lahir batin sama kelakuan bini. Nah, pernah juga tuh, curhat di milis AFB, saking udah nggak tahannya jenuh pumping. Ternyata bener kan, banyak yang senasib sama saya, jenuh pumping.

10 - Pumping stock ASIP sedini mungkin. Kalo bisa pulang lahiran dari RS, langsung stock ASIP degh. Hasilnya mungkin memang masih sedikit-sedikit, tapi kan kalo dikumpulin jadi banyak. Saya sempet salah tuh, waktu pulang dari RS, nggak langsung pompa. Akhirnya ternyata Nares pas masuk RS, nggak punya Stock ASIP. Pelajaran oh pelajaran...

Nah, Alhamdulillah ya… dengan cara-cara yang saya lakukan di atas, Nares di usianya 15 bulan ini (hampir 16 bulan malah), masih ASI. Full ASI dan belum minum UHT. UHT hanya untuk campuran makanannya aja. Ini coba liat, beberapa dokumentasi ASIP-ASIPnya Nares yang sempat saya abadikan...

ASIP Nares 3mos

ASIP Nares 4mos

ASIP Nares 11 mos

ASIP Nares 12mos

ASIP Nares 15mos

Produksi ASI itu emang sudah diatur oleh Sang Pencipta. Seberapa besar anak kita membutuhkan, maka segitu pula yang akan di produksi. Kalo bahasa gaulnya ini bilangnya adalah, ada demand dan ada supply. Berlaku juga untuk ASI lho. Coba liat, di awal-awal itu ASIPnya banyak banget kan? Freezer penuh dan botol pun penuh. Tapi liat degh, semakin Nares gede, semakin botol berkurang dan isinya pun berkurang. Yah, supply demand emang berlaku di sini.

Pemirsah yang budiman (hayaaah)…, berikan yang terbaik untuk anak kita. Usahakan yang terbaik dahulu. Jangan menyerah. Tuhan sudah kasih rejeki anak kita melalu kita. ASI itu rejeki dari Tuhan lho, amanah yang harus kita sampaikan ke anak. Jadi, berusahalah demi anak. Percaya dan yakin bahwa ASI kita cukup untuk anak kita, itu kunci yang pertama. Kunci keduanya adalah berusaha sekeras tenaga suapaya kunci pertama pun bisa berhasil. Mana ada ya, hari gini rejeki turun dari langit, tanpa usaha gitu? Bokis namanya. 

Mudah-mudahan, dengan postingan blog ini, buat busui yang lagi galau kejar tayang alias stripping ASIPnya, bisa kerja lebih keras lagi dan lagi buat si baby. Jangan ada lagi kata-kata di bawah ini yang suka bikin saya panas kuping…

“ASIku sedikit, walaupun di pompa, tetap aja dikit…”

“Situ sih enak, ASInya banyak…”

“Mana bisa sebelah pompa sebelah nyusu, nanti dia minum apa…”

“Nggak bisa nih, anakku minumnya banyak. Makanya kalo dipompa hasilnya udah dikit…”

Trust me, semua kata-kata diatas itu cuma pembelaan diri. Intinya sih pengetahuan kita tentang ASI ya masih sedikit, makanya bisa ngucapin kata-kata itu. Belum dicoba kok udah bilang nggak bisa? Bah, kalo pak suami saya udah ngomel-ngomel itu. Belum coba kok udah nyerah? Mana bisaaa?

Semoga share pengalaman ini bermanfaat buat semuanya yang ingin anaknya mendapatkan ASIX.